新宿初台の歯医者｜岡歯科医院筑波山【新宿 初台 銀歯を白く 岡歯科医院
こんにちは♪
岡歯科医院 歯科衛生士の田村です。
毎日暑くじめじめした日が続きますが皆さん体調管理には気をつけましょうね☆
私は先日、茨城県の筑波山へ行ってきました！もともとアウトドア派なのですが、最近登山、ハイキングにはまっております♪
筑波山は標高877mで男体山と女体山の２つの峰を持ちます。朝夕に山肌の色を変えるところから「紫峰」とも呼ばれているそうです。
今回はロープウェイやケーブルカーを使わない御幸ヶ原コースで登山しました。このコースは登りで90分かかります。筑波山神社から男体山頂を目指すルートで、ほぼケーブルカー沿いに登っていくのでかなり体力を要しますが、鳥のさえずりに癒されます。男体山頂に到着したら、そのまま女体山の山頂も目指し２つの絶景を楽しんできました。
喉が乾くこの季節、水分補給が大切ですが、スポーツドリンクや甘い飲み物を飲んだ後は歯を磨いて、糖分を吸収する虫歯菌（ストレプトコッカス・ミュータンス菌）からご自身の歯を守りましょうね☆
