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新宿初台の歯医者|岡歯科医院ホットヨガ 〜50代・インプラント 新宿・初台 岡歯科医院〜

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ホットヨガ 〜50代・インプラント 新宿・初台 岡歯科医院〜

初台・代々木 岡歯科医院

歯科衛生士 村上です。

 

毎年、毎年・・・何か運動をしたいなぁ〜と思っていましたが、何をしようかと考えていたら友達に「ホットヨガは?」と言われ「いいかも!!!」と思い友達と体験に行ってきました。

私はサウナが苦手で最初は息苦しいかなとか思っていましたが、体を動かしていくとだんだん慣れてきて最後にはいい汗をかいていました。体験が終わった時には楽しい!続けてみたいと思い入会しちゃいました!!

 

患者さんにホットヨガを始めたことを話すと多くの人がやっていることを知り、話が盛り上がります。私はヨガをすることにより運動不足解消、ストレス解消!!になります。初日から筋肉痛になりました(笑)スタジオでやるヨガは本当に気持ちよくてリラックス効果抜群です!今は癒しを求めてスタジオに通っています!頑張って続けたいいと思います。

 

 

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