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こんにちは。岡歯科医院の伊藤です。
10月に入り寒くなってきましたね。季節の変わり目は体調管理に気をつけたいですね!
最近は夜寝る前にホットハーブティーを飲むようにしています。
今飲んでいるハーブティーはジャーマンカモミールとオレンジピールのブレンドです♪
砂糖よりも数倍甘いと言われる植物の葉、ステビアリーフの甘さで身体にやさしく植物本来の自然な甘みを楽しむことができます。
その時の体調や気分に合わせて自分に合ったハーブでリラックスできるので、寒くなってきたこの季節におすすめですね!
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